Lu Jong (tibetisches Yoga) – 8 Wochen-Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene (nur Online) (Beginn)

8-Wochen Kurs | Marion Köbel

Die Übungen des LU JONG (Lu = Körper, Jong = Trainieren, transformieren) sind Körperbewegungen, die vor über 8000 Jahren in Tibet entstanden sind. Die LU JONG Praxis stammt aus der Tantrayana- und Böntradition und ist Bestandteil der Tibetischen Medizin.

Die Tibetische Medizin geht davon aus, dass Krankheiten – wie beispielsweise Rücken- und Gelenkschmerzen, organische Erkrankungen, Depressionen, Ängste oder Burn Out – die Folge eines Ungleichgewichts der Elemente oder Lebenssäfte sein können. Auf physischer Ebene hilft LU JONG Heilungsprozesse positiv unterstützen und Krankheiten wirksam bekämpfen können. Auf psychischer Ebene helfen die Übungen dabei, negative Emotionen wie Hass und Gier zu überwinden, ein emotionales Gleichgewicht zu erreichen und unsere Energie zu steigern.

In diesem 8 Wochen Kurs widmen wir uns leicht erlernbare Übungen, die von jeder Altersklasse ausführbar sind, auch wenn Bewegungseinschränkungen vorliegen und vertiefen diese. Für Menschen mit Behinderungen oder für ältere Menschen, werden die Übungen auf dem Stuhl ausgeführt und modifizert. Der Kurs eignet sich besonders um einen ersten Einblick in das Lu Jong zu gewinnen. Bei weiterem Interesse bieten wir auch eine Lu Jong Lehrer:innen Ausbildung an.

„Mögen die Übungen des LU JONG das Leiden der Menschen verringern.“ – Tulku Lobsang Rinpoche

8 Termine sind vorgesehen, ab 30.10. immer Mittwochs jeweils um 18.30-20:00 Uhr

Marion Köbel, zertifizierte LU JONG Tibetisches Heilyoga Lehrerin (seit 2012) und Ausbilderin (seit 2018), zertifizierte TIBETISCHE FÜNF ELEMENTE Praktizierende Ausbilderin und Lehrerin, zertifizierte KUM NYE Tibetische Massage Praktizierende, GANG GYOK Tibetische Geh – und Lauftechnik Praktizierende, COACHING Beratung, bietet Ihnen die Möglichkeit über die Methoden der Tibetischen Medizin und des Tantrayana: „Zurückzufinden zu geistiger und körperlicher Ausgeglichenheit“. Sie ist Schülerin des Ehrwürdigen Tulku Lobsang Rinpoche, Hochangesehener Tibetischer Arzt und Hoher Buddhistischer Meister – erhielt den 14th Dalai Lama Award of Excellence in Health & Spirituality.