MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) (Beginn) Kurs 2_2025 | Heike Merkle
21.01.2025 | 19:00 - 21:30
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Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
Kurs 2_2025 | Heike Merkle
Achtsamkeit ist das ruhige und gelassene Wahrnehmen von allem, was um und in uns auftaucht. Sich dabei von Gedanken und Verhaltensmustern freizumachen, hilft Blockaden zu überwinden, Stress abzubauen und besser mit Ängsten und Schmerzen umzugehen. Weitere Informationen auf unserer Homepage im Vorstellungsvideo von unseren MBSR-Trainern Heike Merkle und Christian Stocker sowie im persönlichen Vorstellungsgespräch.
Anmeldeschluss ist jeweils eine Woche vorher.
Bitte beachten: Sie erhalten ein kostenloses Anmeldeformular. Nach Bearbeitung und wenn alle Kriterien erfüllt sind, erhalten Sie eine Anmeldebestätigung.
Zeit | jeweils von 19 bis 21.30 Uhr
Folgende Termine sind vorgesehen: 21.1., 28.1., 4.2., 11.2., 18.2., 25.2., 4.3., 11.3.2025 sowie ein Achtsamkeitstag am 9.3.2025 von 10 bis 16 Uhr.
Regulär 410 Euro | Mitglieder 360 Euro | Ermäßigung auf Anfrage
