Yin Yogakurs (nur vor Ort) (Beginn)

DONNERSTAG, 6. FEBRUAR BIS DONNERSTAG, 10. APRIL 2025

Yogakurs | Thanos Katsaros

Yin Yoga ist eine meditative und restorative Praxis, die auf Haltungen des Hatha Yoga, Einflüssen aus dem Taoismus und Erkenntnissen der westlichen Wissenschaft basiert. Die Asanas werden im Sitzen oder Liegen länger gehalten und wirken auf tiefe Körperschichten wie Faszien und Bindegewebe. Dies harmonisiert Energiekanäle (Nadis) und fördert Flexibilität, Entspannung und Heilung. Yin Yoga ermöglicht eine meditative Innenschau, um Emotionen bewusst wahrzunehmen und den Körper respektvoll zu dehnen. Es lindert Spannungen, verbessert die Beweglichkeit und unterstützt den Energiefluss, während man achtsam auf die eigenen Grenzen hört.

Anmeldeschluss ist eine Woche vorher.

Zeit | 18 bis 19.30

—

Infolge innerer Unruhe und körperlicher Dysbalancen begann Thanos 2018 mit Yoga und machte es seitdem zu einem festen Bestandteil seines Lebens. Yoga hilft ihm, in anspruchsvollen Zeiten zur inneren Balance zurückzufinden. Zwischen 2021 und 2024 absolvierte er seine 500H Yogalehrerausbildung (AYA) in Deutschland (Frankfurt) und Indien (Dharamsala). Sein Unterricht vereint dynamisch die Elemente Kraft, Ausdauer, Konzentration, Koordination und Entspannung. Thanos’ Ziel ist es, seinen Schüler/innen die revitalisierende Wirkung von Yoga näherzubringen und Körper, Geist sowie Achtsamkeit in Einklang zu bringen.