MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) (Beginn) Kurs 2_2025 | Heike Merkle
Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
Kurs 2_2025 | Heike Merkle
Achtsamkeit ist das ruhige und gelassene Wahrnehmen von allem, was um und in uns auftaucht. Sich dabei von Gedanken und Verhaltensmustern freizumachen, hilft Blockaden zu überwinden, Stress abzubauen und besser mit Ängsten und Schmerzen umzugehen. Weitere Informationen auf unserer Homepage im Vorstellungsvideo von unseren MBSR-Trainern Heike Merkle und Christian Stocker sowie im persönlichen Vorstellungsgespräch.
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