Die Erkenntnisse der Neurowissenschaften zeigen, dass das Gehirn schrittweise und bewusst verändert werden kann. Ziel des Trainings ist es, die Aufmerksamkeit und Haltung auf nützliche, positive und angenehme Zustände zu richten und diese zu inneren Ressourcen zu entwickeln. Mit Theorie,  praktischen Übungen und Meditationen lernen Sie Möglichkeiten kennen, das Positive in sich zu stärken und langfristig im Gehirn zu verankern (Neuroplastizität) und damit Ihre körperliche und psychische Gesundheit zu stärken.

Um Anmeldung bis zum 16. Oktober wird gebeten.

Die Vertiefungsabende stehen allen Menschen offen, die bereits einen 8-wöchigen MBSR-Kurs absolviert haben und die ihre Achtsamkeitspraxis auffrischen oder vertiefen möchten. Inhaltlich orientieren sich die MBSR-Übungsabende an den Übungen des 8-Wochen-Programms und ergänzen diese um neue Aspekte. Jedes einzelne Treffen ist eigenständig und in sich abgeschlossen.

Um Anmeldung bis zum 10. November wird gebeten.

Dieser Informationsabend für den ersten Durchgang der 8-Wochenkurse 2021 (Kursbeginn am 25.1. und 26.1.2021) dient dazu, die von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelte und wissenschaftlich erforschte MBSR-Methode (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) kennenzulernen.

Um Anmeldung bis zum 24. November wird gebeten.

Das säkular ausgerichtete, von der Emory University unter der Leitung von Prof. Negi entworfene CBCT®-Programm unterstützt die Entwicklung von universellen menschlichen Grundwerten, frei von  religiösen oder spirituellen Ausrichtungen. Das Training ist insbesondere für Erwachsene konzipiert und beinhaltet kontemplative Techniken zur Entwicklung von Mitgefühl. Die Referentin ist die bisher erste deutsche Absolventin und erste Senior-Lehrerin des CBCT®-Programms. Der Abend ist offen für alle Interessierten und ermöglicht es, sich einen Überblick über Inhalt und Rahmen zu verschaffen oder offene Fragen zu klären.

Weitere Informationen zum CBCT®-Programm finden Sie unter: compassion.emory.edu/cbct-compassion-training/index.html 

Um Anmeldung bis zum 20. November wird gebeten.

Die Referentin, die das Social, Emotional and Ethical Learning Programm im deutschsprachigem Raum (zusammen mit Silvia Wiesmann aus der Schweiz) koordiniert und leitet, wird in das von der Emory University entwickelte und erprobte Konzept einführen und die Struktur des geplanten Einführungsworkshops im Frühjahr 2021 vorstellen. Das SEE Learning™ Programm basiert auf einer Vielfalt von didaktischen Methoden zur Förderung von Aufmerksamkeit, Selbstwahrnehmung, Mitgefühl und Engagement auf persönlicher, sozialer und systemischer Ebene. Der Abend ist insbesondere für Pädagoginnen und Pädagogen oder Tätige im Bildungsbereich gedacht und verschafft einen groben Überblick über die Inhalte und Rahmenbedingungen des Programms.

Weitere Informationen zu See Learning™ finden Sie unter: seelearning.emory.edu 

Um Anmeldung bis zum 20. November wird gebeten.