Tibethaus

Aktuelles Programm

Veranstaltungstermine

Praxiskurs | Tenzin Peljor

Unterschiedliche Formen der Meditation werden erklärt und geübt. Jeder Termin kann einzeln besucht werden. Auch die Teile 1 und 2 können einzeln besucht werden.

Teil 1: 16 bis 17 Uhr: Meditationen zur Stärkung geistiger Ruhe. Erklärung, Übung, Austausch, gemütliche Pause mit Tee und Ge- bäck.

Teil 2: 17.20 bis 18.30 Uhr: Analytische Meditationen. Erklärung, Übung, Austausch.

Folgende Termine sind vorgesehen: 15.1., 22.1., 29.1., 5.2., 12.2., 19.2., 26.2., 12.3., 19.3.2021 

Anmeldung Samstag bis Mittwoch Abend über info@tibethaus.com | Kurzfristige Anmeldung ab Mittwoch Abend über peljor@tibethaus.com | Bitte als Betreff: "Anmeldung ToolBox" angeben. 

Auch ein späterer Einstieg in den Kurs ist möglich.

Zeit | jeweils 16 bis 18.30 Uhr

Kosten | Auf Spendenbasis

Abendvortrag | Shenphen Rinpoche

Gelassenheit und Klarheit wünschen wir uns alle, aber oft sind wir alles andere als ruhig und klar. Stattdessen beschäftigen uns auf- wühlende Emotionen wie Ärger oder Verlangen, plagen uns Ängste und Unsicherheit. Wie geht man damit um? Im Buddhismus wird viel Gewicht auf Analyse gelegt. mit Wir beginnen einer Bestandsaufnahme, wagen einen ehrlichen Blick in unser Inneres. Dann können wir Strategien entwickeln, diese geistigen Störenfriede loszuwerden. Um Anmeldung bis zum 21. Januar wird gebeten. 

Unser tibetischer philosophischer Lehrer Shenphen Rinpoche verbindet die Erkenntnisse der buddhistischen Lehre mit lebenspraktischen Beispielen.

Bitte spätestens bis Donnerstag, 21.1. anmelden. Ihnen wird dann ein ZOOM-Link zugeschickt!

Zeit | 19.30 bis 21 Uhr

Kosten | Regulär 15 Euro | Mitglieder 10 Euro | ermäßigt 5 Euro

8-Wochen-Programm (Kurs 1_2021) | Christian Stocker

Das MBSR-8-Wochen-Programm basiert auf dem von Dr. Jon Kabat- Zinn entwickelten und wissenschaftlich erforschten Mindfulness- Based Stress Reduction Programme, das weltweit inzwischen an Hunderten von Kliniken und Gesundheitszentren durchgeführt wird. Begleitend zu einer ärztlichen oder psychotherapeutischen Be- handlung wird dort das Trainingsprogramm bei Stresserkrankungen unterschiedlichster Ursachen angewendet und trägt so aktiv zum Erhalt und zur Verbesserung der Gesundheit bei. Besonderer Wert wird auf eine gründliche Schulung der Achtsamkeit gelegt. Anre- gungen zur Integration in den Alltag sowie kurze Vorträge zur Stress- lösung und Stärkung der eigenen Ressourcen werden ebenfalls gegeben.

ACHTUNG: Die Kurse sind oft schnell ausgebucht, da es nur eine begrenzte Teilnehmerzahl gibt. Bitte rechtzeitig informieren und anmelden!
Vor Ort geplante MBSR-Veranstaltungen können, wenn es die Corona-Situation erfordert, auch live online stattfinden.

Folgende Termine sind vorgesehen: 25.1., 1.2., 8.2., 22.2., 1.3., 15.3., 22.3., 29.3. und ein Übungstag am 14.3.2021 von 10 bis 16 Uhr.
Um Anmeldung bis zum 18. Januar wird gebeten.

Zeit | jeweils 18.30 bis 21 Uhr

Kosten | Regulär 390 Euro | Mitglieder 340 Euro

Live-Online 8-Wochen-Programm (Kurs 1a_2021) | Christian Stocker

Das MBSR-8-Wochen-Programm basiert auf dem von Dr. Jon Kabat- Zinn entwickelten und wissenschaftlich erforschten Mindfulness- Based Stress Reduction Programme, das weltweit inzwischen an Hunderten von Kliniken und Gesundheitszentren durchgeführt wird. Begleitend zu einer ärztlichen oder psychotherapeutischen Be- handlung wird dort das Trainingsprogramm bei Stresserkrankungen unterschiedlichster Ursachen angewendet und trägt so aktiv zum Erhalt und zur Verbesserung der Gesundheit bei. Besonderer Wert wird auf eine gründliche Schulung der Achtsamkeit gelegt. Anre- gungen zur Integration in den Alltag sowie kurze Vorträge zur Stress- lösung und Stärkung der eigenen Ressourcen werden ebenfalls gegeben.

ACHTUNG: Die Kurse sind oft schnell ausgebucht, da es nur eine begrenzte Teilnehmerzahl gibt. Bitte rechtzeitig informieren und anmelden!
Vor Ort geplante MBSR-Veranstaltungen können, wenn es die Corona-Situation erfordert, auch live online stattfinden.

Folgende Termine sind vorgesehen: 26.1., 2.2., 9.2., 23.2., 2.3., 16.3., 23.3., 30.3. und ein Übungstag am 13.3.2021 von 10 bis 16 Uhr. Um Anmeldung bis zum 19. Januar wird gebeten.

Zeit | jeweils 18.30 bis 21 Uhr

Kosten | Regulär 390 Euro | Mitglieder 340 Euro

Praxiskurs | Tenzin Peljor

Unterschiedliche Formen der Meditation werden erklärt und geübt. Jeder Termin kann einzeln besucht werden. Auch die Teile 1 und 2 können einzeln besucht werden.

Teil 1: 16 bis 17 Uhr: Meditationen zur Stärkung geistiger Ruhe. Erklärung, Übung, Austausch, gemütliche Pause mit Tee und Gebäck. 

Teil 2: 17.20 bis 18.30 Uhr: Analytische Meditationen. Erklärung, Übung, Austausch.

Folgende Termine sind vorgesehen: 15.1., 22.1., 29.1., 5.2., 12.2., 19.2., 26.2., 12.3., 19.3.2021

Anmeldung Samstag bis Mittwoch Abend über info@tibethaus.com

Kurzfristige Anmeldung ab Mittwoch Abend über peljor@tibethaus.com

Bitte als Betreff: "Anmeldung Toolbox" angeben. Auch ein späterer Einstieg in den Kurs ist möglich.

Zeit | jeweils 16 bis 18.30 Uhr

Kosten | Auf Spendenbasis

Kompaktkurs | Dr. Corina Aguilar-Raab

CBCT® (Cognitively-Based Compassion Training) ist eine Methode, um ein stärkeres Wohlbefinden durch die Anwendung von reflektierenden Übungen zur Entwicklung von Empathie und Mitgefühl zu entfalten. CBCT® wurde 2004 von Prof. Negi an der Emory Universität in Atlanta, GA, USA, entwickelt. Es basiert auf jahrhunderte- alten Techniken der indotibetischen Tradition. CBCT® ist eine säkulare Methode und bezieht sich auf grundlegende menschliche Werte unabhängig von Religion und Glaube, welche für einen harmonischen Umgang mit sich selbst und anderen besonders bedeutsam sind.

ACHTUNG: Für diejenigen, die nicht an der Informationsveranstaltung von Dezember 2020 teilgenommen haben, ist die Kursteilnahme nur nach zu vorigem Anschauen der kostenlosen ZOOM-Aufnahme möglich. Bitte den Link dazu unter info@tibethaus.com anfordern. Leider kann dieser Kurs aktuell aufgrund der aktuellen Corona-Situation nur online durchgeführt werden.

Zusatzinfo | Teilnahme nur bei kompletter Kursbuchung. Zertifizierung möglich. Folgende Termine sind vorgesehen: 30.1., 27.2., 13.3., 3.4.2021 | Um Anmeldung bis zum 22. Januar wird gebeten.

Zeit | | Termin 1 und 4 jeweils 13 bis 18.30, Termin 2 und 3 jeweils 14 bis 17.30 Uhr

Kosten | Regulär 500 Euro | Mitglieder 300 Euro | ermäßigt 200 Euro

Leitung | Dr. Corina Aguilar-Raab

Wir werden während des Übungstages gemeinsam verschiedene Meditationen und leichte Yoga-Übungen praktizieren, um uns mit der eigenen Endlichkeit und der Vergänglichkeit auseinanderzu- setzen. Wie ein Loslassen im Angesicht von Sterben und Abschied gelingen kann, werden wir erkunden und dabei der Stille lauschen, die im „Zwischen-Raum“ hörbar wird.

Um Anmeldung bis zum 25. Januar wird gebeten.

Dr. Corina Aguilar-Raab, Dipl.-Psych., Wissenschaftlerin, approbierte Psychotherapeutin. Sie forscht und lehrt an der Universität Heidelberg. Sie vertritt die SEE Learning- und CBCT©-Programme im deutschsprachigen Raum und leitet die SÄLRIG Weiterbildung "Begleitung im letzten Lebensabschnitt". Sie ist als langjährige Schülerin von Dagyab Rinpoche mit dem Tibethaus eng verbunden.

Zeit | 9.30 bis 14.30 Uhr

Kosten | Regulär 45 Euro | Mitglieder 25 Euro | ermäßigt 20 Euro

8-Wochen-Programm (Kurs 1_2021) | Monika Kansy

Das MBCT-Programm richtet sich unter der Leitung der erfahrenen Achtsamkeits- und MBCT-Lehrerin sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie an Personen, die akut nicht depressiv sind, aber bereits mehrere depressive Episoden erlebt haben. Die aktuell vorliegenden wissenschaftlichen Studien lassen darauf schließen, dass die Achsamkeitsbasierte Kognitive Therapie eine wirkungsvolle Methode ist, um das Rückfallrisiko zu reduzieren. Neben den formalen Achtsamkeitsübungen und der Schulung der Achtsamkeit im Alltag beinhaltet das Programm grundlegende Informationen zum Thema Depression und greift auf Übungen der kognitiven Verhaltenstherapie zurück. Schritt für Schritt lernen die Teilnehmer, Frühwarnsymptome, wie depressionsfördernde Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen, rechtzeitig wahrzunehmen und Grübelprozesse zu unterbrechen.

Folgende Termine (Achtung: Terminverschiebung) sind vorgesehen: 4.2., 11.2., 18.2., 25.2., 4.3., 11.3., 18.3., 25.3. und ein Übungstag am 14.3.2021 von 10 bis 16 Uhr. Um Anmeldung bis zum 21. Januar wird gebeten.

Zusatzinfo | Der Kurs beginnt eine Woche später!

Zeit | 18.30 bis 21 Uhr

Kosten | Regulär 420 Euro | Mitglieder 360 Euro

Praxiskurs | Tenzin Peljor

Unterschiedliche Formen der Meditation werden erklärt und geübt. Jeder Termin kann einzeln besucht werden. Auch die Teile 1 und 2 können einzeln besucht werden. 

Teil 1: 16 bis 17 Uhr: Meditationen zur Stärkung geistiger Ruhe. Erklärung, Übung, Austausch, gemütliche Pause mit Tee und Gebäck. 

Teil 2: 17.20 bis 18.30 Uhr: Analytische Meditationen. Erklärung, Übung, Austausch.

Folgende Termine sind vorgesehen: 15.1., 22.1., 29.1., 5.2., 12.2., 19.2., 26.2., 12.3., 19.3.2021 

Anmeldung Samstag bis Mittwoch Abend über info@tibethaus.com

Unterweisung | Geshema Kelsang Wangmo

Die geistige Entwicklung kennt keine Grenzen. Welche Chancen und Entwicklungswege stecken in unserem menschlichen Leben, in unserem Bewusstsein? Was ist die Natur unseres Geistes und was macht uns als Mensch aus? Je besser wir die innere Landkarte unseres Bewusstseins kennen, desto entschlossener und freudiger können wir uns auf den Weg machen, unser Potential wirklich zu nutzen, zu entfalten. 

Um Anmeldung bis zum 19. Januar wird gebeten.

Zeit | Freitag 19.30 bis 21 Uhr, Samstag 12 bis 18.30 Uhr, Sonntag 9.30 bis 13.30 Uhr

Kosten | Regulär 105 Euro | Mitglieder 65 Euro | ermäßigt 40 Euro

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