Aktuelles Programm

Veranstaltungstermine

Lena Raab-Tsering

Das 8-Wochen-Programm basiert auf dem von Dr. Jon Kabat- Zinn entwickelten und wissenschaftlich erforschten Mindfulness- Based Stress Reduction Programme, das weltweit an Hunderten von Kliniken und Gesundheitszentren durchgeführt wird. Begleitend zu einer ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung wird dort das Trainingsprogramm bei Stresserkrankungen unterschiedlichster Ursachen angewendet und trägt so aktiv zum Erhalt und zur Verbesserung der Gesundheit bei. Besonderer Wert wird im MBSR 8-Wochen-Programm auf eine gründliche Schulung der Achtsamkeit gelegt. Anregungen zur Integration in den Alltag sowie kurze Vorträge zur Stresslösung und Stärkung der eigenen Ressourcen werden ebenfalls gegeben. Achtung: Die Kurse sind oft schnell ausgebucht, da es nur eine begrenzte Teilnehmerzahl gibt.

Bitte rechtzeitig informieren und anmelden!

Folgende Termine im Kurs 1a_2019 sind vorgesehen: 5.2.,
12.2., 19.2., 26.2., 12.3., 19.3., 26.3., 2.4. und ein Übungstag am
23.3.2019.
Anmeldung bitte bis zum 29. Januar. Max. 12 Teilnehmer.

Zeit | jeweils dienstags, 18.15 bis 21.15 Uhr

Kosten | Mitglieder 340 Euro | Nichtmitglieder 390 Euro | Ermäßigung auf Anfrage

Ort | TIBETHAUS | FRANKFURT

8-Wochen-Programm Mindfulness-Based Cognitive Therapy

Das MBCT-Programm richtet sich an Personen, die akut nicht depressiv sind, aber bereits mehrere depressive Episoden erlebt haben. Die aktuell vorliegenden wissenschaftlichen Studien lassen darauf schließen, dass die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie eine wirkungsvolle Methode ist, um das Rückfallrisiko zu reduzieren. Neben den formalen Achtsamkeitsübungen und der Schulung der Achtsamkeit im Alltag beinhaltet das Programm grundlegende Informationen zum Thema Depression und greift auf Übungen der kognitiven Verhaltenstherapie zurück. Schritt für Schritt lernen die Teilnehmer, Frühwarnsymptome wie depressionsfördernde Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen rechtzeitig wahrzunehmen und Grübelprozesse zu unterbrechen.

Folgende Termine im MBCT Kurs 1_2019 sind vorgesehen:
7.2., 14.2., 21.2., 14.3., 21.3., 28.3., 4.4., 11.4. und ein Übungstag
am 31.3.2019.

Anmeldung bitte bis zum 1. Februar. Max. 12 Teilnehmer.

Zusatzinfo | Ermäßigung auf Anfrage

Zeit | jeweils donnerstags 18.30 bis 21 Uhr

Kosten | Mitglieder 360 Euro | Nichtmitglieder 420 Euro

Ort | TIBETHAUS | FRANKFURT

Sechs Abende mit Gespräch und Meditation

Was sind meine grundlegenden menschlichen Werte? Wie gestalte ich menschliche Beziehungen? Der Mönch und Psychologe Andreas Ansmann sowie der Dharma-Tutor und Arzt Karl Rumpf diskutieren dies im gemeinsamen Gespräch. Grundlage bildet das Heft „Ein guter Mensch sein“ von Dagyab Rinpoche (kostenlos auf unserer Homepage zum Herunterladen). Die Abende beinhalten auch Meditationen und sind für Buddhisten wie Nichtbuddhisten gleichermaßen geeignet.
Alle Termine: 7.2., 14.2., 21.2., 28.2., 7.3., 14.3.2019 

Andreas Ansmann (Ehrw. Jampa Tsöndrü) ist ordinierter Mönch (Getsül). Studium der Psychologie, Psychotherapeut, Teil des Leitungsteams Buddhismus und verantwortlich für den Tibethaus Verlag.

Karl Rumpf, prakt. Arzt, Dharma-Tutor, Studium und Praxis des Buddhismus seit 1978. 

Zusatzinfo | Anmeldung bitte bis zum 30. Januar. Der Kurs kann nur komplett belegt werden.

Zeit | jeweils donnerstags 19 bis 21 Uhr

Kosten | Mitglieder 90 Euro | Nichtmitglieder 120 Euro

Ort | TIBETHAUS | FRANKFURT

CAFÉ PHILOSOPHIE Leitung | Prof. Dr. Klaus Jork

Historiker gehen davon aus, dass Buddha in seinen Lehren nur den Begriff „leer“ verwendete. Erst Lehren des Mahayana verwendeten den Begriff „Leerheit“, wie er uns auch im Herz-Sutra
begegnet. Meinen beide Begriffe das Gleiche oder worin besteht ein Unterschied? Wir wollen beide untersuchen in ihrer Bedeutung für unseren Alltag.

Zeit | 19 bis 20.30 Uhr

Kosten | Spendenempfehlung 5 Euro

Ort | TIBETHAUS | FRANKFURT

Christian Stocker

Das 8-Wochen-Programm basiert auf dem von Dr. Jon Kabat- Zinn entwickelten und wissenschaftlich erforschten Mindfulness- Based Stress Reduction Programme, das weltweit an Hunderten von Kliniken und Gesundheitszentren durchgeführt wird. Begleitend zu einer ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung wird dort das Trainingsprogramm bei Stresserkrankungen unterschiedlichster Ursachen angewendet und trägt so aktiv zum Erhalt und zur Verbesserung der Gesundheit bei. Besonderer Wert wird im MBSR 8-Wochen-Programm auf eine gründliche Schulung der Achtsamkeit gelegt. Anregungen zur Integration in den Alltag sowie kurze Vorträge zur Stresslösung und Stärkung der eigenen Ressourcen werden ebenfalls gegeben. Achtung: Die Kurse sind oft schnell ausgebucht, da es nur eine begrenzte Teilnehmerzahl gibt.

Bitte rechtzeitig informieren und anmelden!

Folgende Termine im Kurs 1_2019 sind vorgesehen: 11.2., 18.2., 25.2., 11.3., 18.3., 25.3., 1.4., 8.4. und ein Übungstag am 30.3.2019. Anmeldung bitte bis zum 4. Februar.

Zeit | jeweils montags, 18.30 bis 21 Uhr

Kosten | Mitglieder 340 Euro | Nichtmitglieder 390 Euro | Ermäßigung auf Anfrage

Ort | TIBETHAUS | FRANKFURT

Einstiegsseminar in 8 Abenden | Heinz Lovetinsky

Ziel der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach M. Rosenberg ist ein achtsamer und wertschätzender Umgang mit uns selbst und anderen. In diesem Abendseminar lernen Sie das Menschenbild, die innere Haltung und die „4 Schritte“ der GFK kennen und setzen diese in vielen Übungen und an eigenen Fällen um. Sie betrachten dabei Ihre Denk-, Sprach- und Handlungsmuster und ändern diese bei Bedarf, um so mit sich und anderen in eine wohlwollende Verbindung zu kommen und die eigenen Bedürfnisse im Einklang mit den Bedürfnissen der anderen zu erfüllen.

Folgende Termine sind vorgesehen: 11.2., 18.2., 25.2., 11.3., 18.3., 25.3., 1.4., 8.4.2019.

Anmeldung bitte bis zum 4. Februar. Der Kurs kann nur als Ganzes besucht werden. Max. 12 Teilnehmer.

Zeit | jeweils montags, 18.30 bis 21 Uhr

Kosten | Mitglieder 280 Euro | Nichtmitglieder 340 Euro | Ermäßigung auf Anfrage

Ort | TIBETHAUS | FRANKFURT

Christian Stocker

Das 8-Wochen-Programm basiert auf dem von Dr. Jon Kabat- Zinn entwickelten und wissenschaftlich erforschten Mindfulness-Based Stress Reduction Programme, das weltweit an Hunderten von Kliniken und Gesundheitszentren durchgeführt wird. Begleitend zu einer ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung wird dort das Trainingsprogramm bei Stresserkrankungen unterschiedlichster Ursachen angewendet und trägt so aktiv zum Erhalt und zur Verbesserung der Gesundheit bei.
Besonderer Wert wird im MBSR 8-Wochen-Programm auf eine gründliche Schulung der Achtsamkeit gelegt. Anregungen zur Integration in den Alltag sowie kurze Vorträge zur Stresslösung und Stärkung der eigenen Ressourcen werden ebenfalls gegeben. Achtung: Die Kurse sind oft schnell ausgebucht, da es nur eine begrenzte Teilnehmerzahl gibt. Bitte rechtzeitig informieren und anmelden!

Folgende Termine im Kurs 1-M_2019 sind vorgesehen: 12.2., 19.2., 26.2., 12.3., 19.3., 26.3., 2.4., 9.4. und ein Übungstag am 31.3.2019. Anmeldung bitte bis zum 5. Februar.

Zeit | jeweils dienstags, 9 bis 11.30 Uhr

Kosten | Mitglieder 340 Euro | Nichtmitglieder 390 Euro | Ermäßigung auf Anfrage

Ort | TIBETHAUS | FRANKFURT

Multivisionsschau | Dieter Glogowski

Fünf Jahre fotografierte der Himalaya-Spezialist, Fotograf und Filmemacher an seinem neuen visionären Himalaya-Projekt: Acht tibetische Glückssymbole werden in Form von Kupferplatten an den Basislagern von Nepals Achttausendern in eisigen Höhen hinterlegt. Dazu durchreiste der Fotograf mit acht ausgewählten Protagonisten (Sadhus, Schamanen und buddhistischen Mönchen) die nepalesische Bergwelt. Ihm ist ein Meisterwerk aus fotografischer Kunst und journalistischer Reportage gelungen: eine kontemplative und abenteuerliche Reise über Freundschaft, Mut und Erkenntnis. Anmeldung bitte bis zum 5. Februar.

Zeit | 19 bis 21.30 Uhr (Einlass ab 18.30 Uhr)

Kosten | Mitglieder 15 Euro | Nichtmitglieder 20 Euro | Studenten frei

Ort | TIBETHAUS | FRANKFURT

Workshop | Puntsok Tsering Duechung

Puntsok Tsering wird in die meditative Kunst der tibetischen Kalligraphie einführen. Am Ende des Tages wird jeder Teilnehmer fähig sein, in dieser eleganten Schrift seinen eigenen Namen zu schreiben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Anmeldung bitte bis zum 5. Februar.

Zeit | 11 bis 16 Uhr

Kosten | Mitglieder 50 Euro | Nichtmitglieder 75 Euro | Studenten 30 Euro (inkl. Material)

Ort | TIBETHAUS | FRANKFURT

Leitung | Claudia Rauer

Lärm macht krank, schöne Klänge können heilen. In diesem Workshop nehmen wir die Schwingungen der Klangschalen nicht nur mit den Ohren wahr, sondern mit dem ganzen Körper.
Wir praktizieren sanfte Yoga-Flows zu den Tönen der Klangschalen und zu unseren eigenen Tönen. Ein Workshop für Yoga-Einsteiger und Geübte. Anmeldung bitte bis zum 28. Januar.


Claudia Rauer, Ayur-Yogalehrerin und -Yogatherapeutin (BDY), Fotoredakteurin.

Zeit | Zeit | 15 bis 18 Uhr

Kosten | Mitglieder 35 Euro | Nichtmitglieder 45 Euro

Ort | TIBETHAUS | FRANKFURT

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