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VOR ORT MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Jon Kabat-Zinn (Beginn)

Montag, 25. Oktober 2021

8-Wochen-Programm (Kurs 4_2021) | Christian Stocker


Das MBSR-8-Wochen-Programm basiert auf dem von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelten und wissenschaftlich erforschten Mindfulness-Based Stress Reduction Programm, das weltweit inzwischen an Hunderten von Kliniken und Gesundheitszentren durchgeführt wird. Begleitend zu einer ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung wird dort das Trainingsprogramm bei Stresserkrankungen unterschiedlichster Ursachen angewendet und trägt so aktiv zum Erhalt und zur Verbesserung der Gesundheit bei. Besonderer Wert wird auf eine gründliche Schulung der Achtsamkeit gelegt. Anregungen zur Integration in den Alltag sowie kurze Vorträge zur Stresslösung und Stärkung der eigenen Ressourcen werden ebenfalls gegeben.

ACHTUNG: Die Kurse sind oft schnell ausgebucht, da es nur eine begrenzte Teilnehmerzahl gibt. Bitte rechtzeitig informieren und anmelden!

Vor Ort geplante MBSR-Veranstaltungen können, wenn es die Corona-Situation erfordert, in Absprache mit den Teilnehmern auch live online stattfinden.

Folgende Termine sind vorgesehen: 25.10., 1.11., 8.11., 15.11., 22.11., 29.11., 6.12., 13.12. und ein Übungstag am 12.12.2021 von 9 bis 15 Uhr.

Anmeldeschluss ist der 18. Oktober.

Zeit | jeweils 18.30 bis 21 Uhr

Kosten | Regulär 390 Euro | Mitglieder 340 Euro | ermäßigter Preis auf Anfrage


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Anmeldung & Kontakt

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Sie melden sich für folgende Veranstaltung an:
VOR ORT MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Jon Kabat-Zinn (Beginn)
25.10.2021
jeweils 18.30 bis 21 Uhr

Telefon | 069.7191-3595
Bürozeiten und Telefonzeiten | Mo, Di, Do, Fr 9:00 -12:00 Uhr
Büroleiterin | Daniela Boehnke