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Yoga für eine stabile Mitte und einen entspannten Rücken

Sonntag, 16. September 2018

Workshop | Claudia Rauer


Die Kräftigung und Entspannung der Bauch- und Rückenmuskulatur verhelfen dem Körper zu einem natürlichen Korsett das sowohl körperlich als auch seelisch aufrichtet. Im Zentrum des Workshops steht eine Yogapraxis bei der die Muskulatur der Körpermitte und des Stützapparates gekräftigt und gedehnt wird, so entsteht Stabilität, Flexibilität und Entspannung. Auf energetischer Ebene werden drei wichtige Energiezentren angesprochen: Das Wurzel-Chakra, das mit Sicherheit und Vertrauen verbunden wird, das Sakral-Chakra, das Lebensfreude und Kreativität anspricht sowie das Nabel-Chakra, das für Ausdauer und Willensstärke steht.

Indem körperliche Verspannungen bewusst wahrgenommen und entspannt werden, öffnet sich auch der Zugang zur feineren, energetischen Ebene. Der Workshop schließt mit einer Klangschalen Meditation ab und ist für Anfänger mit Yogaerfahrung und Geübte geeignet.

Zeit | 16 bis 19 Uhr

Mitglieder 25 Euro | Nichtmitglieder 35 Euro

 

Claudia Rauer ist Ayur-Yogalehrerin und -Yogatherapeutin (BDY), Fotoredakteurin

Zusatzinfo | Workshop | Claudia Rauer

Zeit | 16 bis 19 Uhr

Kosten | Mitglieder 25 Euro | Nichtmitglieder 35 Euro

Organisator | TIBETHAUS DEUTSCHLAND e.V.

Ort | TIBETHAUS | FRANKFURT


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Yoga für eine stabile Mitte und einen entspannten Rücken
16.09.2018
16 bis 19 Uhr

Telefon | 069.7191-3595
Bürozeiten und Telefonzeiten | Mo, Di, Do, Fr 9:00 -12:00 Uhr
Büroleiterin | Daniela Boehnke