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Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention bbei Depression (MBCT)

Donnerstag, 7. Februar 2019

8-Wochen-Programm Mindfulness-Based Cognitive Therapy


Das MBCT-Programm richtet sich an Personen, die akut nicht depressiv sind, aber bereits mehrere depressive Episoden erlebt haben. Die aktuell vorliegenden wissenschaftlichen Studien lassen darauf schließen, dass die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie eine wirkungsvolle Methode ist, um das Rückfallrisiko zu reduzieren. Neben den formalen Achtsamkeitsübungen und der Schulung der Achtsamkeit im Alltag beinhaltet das Programm grundlegende Informationen zum Thema Depression und greift auf Übungen der kognitiven Verhaltenstherapie zurück. Schritt für Schritt lernen die Teilnehmer, Frühwarnsymptome wie depressionsfördernde Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen rechtzeitig wahrzunehmen und Grübelprozesse zu unterbrechen.

Folgende Termine im MBCT Kurs 1_2019 sind vorgesehen:
7.2., 14.2., 21.2., 14.3., 21.3., 28.3., 4.4., 11.4. und ein Übungstag
am 31.3.2019.

Anmeldung bitte bis zum 1. Februar. Max. 12 Teilnehmer.

Zusatzinfo | Ermäßigung auf Anfrage

Zeit | jeweils donnerstags 18.30 bis 21 Uhr

Kosten | Mitglieder 360 Euro | Nichtmitglieder 420 Euro

Ort | TIBETHAUS | FRANKFURT


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Anmeldung & Kontakt

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Sie melden sich für folgende Veranstaltung an:
Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention bbei Depression (MBCT)
Do. 7.2.2019
jeweils donnerstags 18.30 bis 21 Uhr

Telefon | 069.7191-3595
Bürozeiten und Telefonzeiten | Mo, Di, Do, Fr 9:00 -12:00 Uhr
Büroleiterin | Daniela Boehnke