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MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Jon Kabat-Zinn

Montag, 21. Oktober 2019

8-Wochen-Programm (Kurs 4_2019) | Christian Stocker


Das 8-Wochen-Programm basiert auf dem von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelten und

wissenschaftlich erforschten Mindfulness-Based Stress Reduction Program, das

weltweit an Hunderten von Kliniken und Gesundheitszentren durchgeführt wird.

Begleitend zu einer ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung wird dort

das Trainingsprogramm bei Stresserkrankungen unterschiedlichster Ursachen

angewendet und trägt so aktiv zum Erhalt und zur Verbesserung der Gesundheit

bei. Besonderer Wert wird im MBSR 8-Wochen-Programm auf eine gründliche

Schulung der Achtsamkeit gelegt. Anregungen zur Integration in den Alltag sowie

kurze Vorträge zur Stresslösung und Stärkung der eigenen Ressourcen werden ebenfalls

gegeben.

 

Achtung:

"Times New Roman",serif">Die Kurse sind oft schnell ausgebucht, da es nur eine begrenzte

Teilnehmerzahl gibt.

 

Bitte

rechtzeitig informieren und anmelden!

 

Folgende Termine im Kurs 4_2019 sind vorgesehen: 21.10., 28.10., 4.11., 11.11., 18.11., 25.11., 2.12., 9.12. und ein Übungs- tag am 23.11.2019 von 10 bis 16 Uhr.

Um Anmeldung bis zum 18. Oktober wird gebeten.

 

 

Zeit | jeweils montags, 18.30 bis 21 Uhr

Kosten | Mitglieder 340 Euro | Nichtmitglieder 390 Euro Ermäßigung auf Anfrage


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Anmeldung & Kontakt

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Sie melden sich für folgende Veranstaltung an:
MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Jon Kabat-Zinn
21.10.2019
jeweils montags, 18.30 bis 21 Uhr

Telefon | 069.7191-3595
Bürozeiten und Telefonzeiten | Mo, Di, Do, Fr 9:00 -12:00 Uhr
Büroleiterin | Daniela Boehnke