Anleitung auf dem Weg zur Erleuchtung

Anleitung auf dem Weg zur Erleuchtung

Studien- und Praxisprogramm

 

Beginn: 26. und 27. September 2020 (insgesamt 10 Wochenenden und ein optionales Abschlussretreat)

Lebensnahe Weisheiten aus dem buddhistischen Werk von Shantideva zeitgemäß und praxisrelevant vermittelt.

Leitung | Shenphen Rinpoche, Katrin Querl und Chandra Ehm

Gastreferenten: Dr. Corina Aguilar-Raab und Dr. Britta Hölzl

© Tibethaus
© Tibethaus

Was bringt das Werk Shantidevas für unser heutiges Leben, und wie wenden wir es an?

An zehn Wochenenden wird Shantidevas berühmtes Werk vertieft werden. Historische Hintergründe, Verbindungen zur modernen Psychologie und alltagstaugliche Praktiken für ein sinn- und geistvolles Leben werden aufgezeigt. Regelmäßige, achtsamkeitsbasierte Praxiseinheiten – und ein Abschlussretreat im schönen Retreathaus Berghof im Spessart runden das Programm ab.

Der tibetische Gelehrte Shenphen Rinpoche erklärt die klassischen Verse traditionsübergreifend und praxisnah. Darauf aufbauend arbeiten Katrin Querl und Chandra Ehm die Inhalte im Kontext verschiedener buddhistischer Traditionen praxisnah auf und betten den Autor, das Werk und die zehn Kapitel in deren historischen, religiösen und gesellschaftlichen Hintergrund ein. Dr. Corina Aguilar- Raab und Dr. Britta Hölzl ergänzen sie mit Erkenntnissen aus der modernen Psychologie und den Neurowissenschaften. Achtsamkeitsbasierte Praxiseinheiten bilden die Brücke zwischen den buddhistischen Lehren und unserem heutigen Alltag.

Die „Anleitung auf dem Weg zur Erleuchtung“ (Bodhicaryavatara) wurde vom indischen Gelehrten Shantideva
vor mehr als tausend Jahren verfasst und gilt als die authentischste und vollständigste Anleitung für den Praktizierenden, der sich dem buddhistischen Ideal der Erleuchtung annähern und widmen möchte. Diese edle Motivation ist der rote Faden des Textes und reicht von praktischen Techniken zur Entwicklung von Großzügigkeit, dem Umgang mit destruktiven Emotionen bis hin zur tiefgründigen Diskussion der letztendlichen Wahrheit. Aufgrund seiner Authentizität und Relevanz für das tägliche Leben wird dieser Klassiker in den Unterweisungen tibetisch-buddhistischer Meister wahrscheinlich öfter gelehrt und vertiefend erläutert als jede andere buddhistische Schrift.

1. Wochenende: SAMSTAG 26. BIS SONNTAG 27. SEPTEMBER 2020
Den mitfühlenden Erleuchtungsgeist entwickeln: Mutige Ideale für ein gutes Leben entwickeln

2. Wochenende: SAMSTAG 17. BIS SONNTAG 18. OKTOBER 2020
Bekenntnis – die wichtigsten Grundlagen schaffen: Innere Integrität und Selbstregulation

3. Wochenende: SAMSTAG 21. BIS SONNTAG 22. NOVEMBER 2020
Das Streben nach Erleuchtung etablieren: Innere Widerstände und äußere Herausforderungen annehmen

4. Wochenende: SAMSTAG 23. BIS SONNTAG 24. JANUAR 2021
Das Streben nach Erleuchtung fortführen: Eigene Ressourcen erkennen und nutzen

5. Wochenende: FREITAG 19. BIS SONNTAG 21. FEBRUAR 2021
Das eigene Selbstmitgefühl mit Wachsamkeit beobachten: Emotionen im Kontext verstehen und akzeptieren (mit Dr. Corina Aguilar-Raab)

6. Wochenende: SAMSTAG 27. BIS SONNTAG 28. MÄRZ 2021
Mit Geduld den Umgang mit Unzufriedenheit und Zorn kultivieren: Mit Empathie innere und äußere Konflikte lösen

7. Wochenende: SAMSTAG 24. BIS SONNTAG 25. APRIL 2021


Den nötigen Enthusiasmus leben: Den Erleuchtungsgeist als Potential für sich selbst und die Gesellschaft erkennen

8. Wochenende: FREITAG 14. BIS SONNTAG 16. MAI 2021
Die Meditation als Schlüsselfaktor: Stille Reflektionen und innere Kraft schöpfen (mit Dr. Britta Hölzl)

9. Wochenende: SAMSTAG 19. BIS SONNTAG 20. JUNI 2021
Die befreiende Weisheit finden: Sich selbst und das Abhängige Entstehen verstehen lernen

10. Wochenende: SAMSTAG 3. BIS SONNTAG 4. JULI 2021
Widmung: Nachhaltigkeit und Integration ins eigene Leben bringen

11. Die Berghof-Klausur: SAMSTAG 25. BIS SONNTAG 29. AUGUST 2021
Abschlusserfahrung: Still die Praxis genießen

 

 

Referenten und Modalitäten

Shenphen Rinpoche: Geshe Lharampa und philosophischer Lehrer des Tibethaus Deutschland. Er zeichnet sich durch umfassendes Wissen und klar strukturierte Unterweisungen aus. Rinpoche wird aus dem Tibetischen ins Deutsche übersetzt.

Chandra Ehm: Forscht als Anthropologin an der EPHE in Paris, wo sie zur Zeit ihr Diplôme fertigstellt. Sie hat 12 Jahre des Geshema curriculum in einem  tibetischen Nonnenkloster in Kathmandu absolviert. Sie arbeitet im Tibethaus sowie als Dolmetscherin und Übersetzerin aus dem Tibetischen.

Katrin Querl: Nach ihrem Studium der Tibetologie, Indologie und Religionswissenschaft in München absolvierte Katrin sechs Jahre des traditionellen Klosterstudiums am Kagyu College in Dehradun, Indien. Zur Zeit ist sie Doktorandin der Tibet- und Buddhismuskunde an der Universität Wien. Darüberhinaus ist Katrin als Übersetzerin und Dolmetscherin für tibetische Sprache aktiv.

Gastreferenten


Dr. Dipl.-Psych. Corina Aguilar-Raab: Psychotherapeutin, Yoga- und CBCT®-Lehrerin sowie Hospizbegleiterin. Sie arbeitet als Wissenschaftlerin und Dozentin an der Universität Heidelberg. Im Tibethaus tätig u.a. Mitglied der Bereichsleitung Buddhismus und als Dharma-Tutorin. Sie ist Schülerin von S.E. Dagyab Rinpoche.

Dr. Britta Hölzel: Diplom-Psychologin, Neurowissenschaftlerin, MBSR- und Yoga-Lehrerin. Als Wissenschaftlerin untersucht sie die neuronalen Mechanismen der Achtsamkeitsmeditation. Sie unterrichtet Achtsamkeitskurse, hält Vorträge und hat das I AM-Institut für Achtsamkeit und Meditation gegründet.

Zeit | Samstag 12 bis 18.30 Uhr bis Sonntag 9.30 bis 14.30 Uhr

Kosten pro Wochenende | Mitglieder 125 Euro | Nichtmitglieder 180 Euro | Schüler/Studenten/Auszubildende 55 Euro

Kosten für das Abschlussretreat | Mitglieder 220 Euro | Nichtmitglieder 330 Euro | Schüler/Studenten/Auszubildende 110 Euro zzgl. Kost und Logis

Der Kurs kann nur als Ganzes gebucht werden.

 

 

Flyer des Studienprogramms zum Download