Wöchentlich

Programm Wöchentlich

MONTAG

Ayur-Yoga-Kurs

Kursleitung | Claudia Rauer

Wir lernen auf den Körper zu hören, ihn zu fordern, aber nichtzu überfordern. Mit Tiefenentspannung, Atmung und YogaÜbungenfür Körper und Geist eine neue Ausrichtung zu finden,ist das Ziel dieses Kurses. Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert(anteilige Erstattung von gesetzlichen Krankenkassen),er ist für Anfänger mit Yoga-Erfahrung und Geübte geeignet.Ayur-Kurs 1 |

Start | 14. Januar 2019 (Insgesamt 12 Abende, der Kurs endet am 8. April.)

Zeit | 19.30 bis 21 Uhr

Mitglieder 144 Euro | Nichtmitglieder 165 Euro

ACHTUNG: Am 4.3. (Rosenmontag) findet kein Yoga statt.

DIENSTAG

Vini-Yoga-Kurse

Kursleitung | Tanja Wanda Dias

Start: 15. Januar 2010  (Insgesamt 22 Abende). Die Kurse gehen bis zum 2. Juli 2019.

ACHTUNG: Am 5.3. (Fasching), 16.4. und 23.4.2019 (Osterferien)ein Yoga statt.

Grundlagen-Kurs | 18.15 bis 19.30 Uhr

In diesem Kurs wird zunächst behutsam in einfache YogaÜbungen(Asanas) eingeführt. Die harmonischen Übungsabläufekräftigen und entspannen gleichermaßen und führen zu mehrFlexibilität und Gelassenheit.

Mitglieder 220 Euro | Nichtmitglieder 264 Euro

Fortgeschrittenen-Kurs | 19.45 bis 21.15 Uhr

Der Schwerpunkt liegt hier auf dynamischen Abläufen und Variationenbereits erlernter Asanas. Darüber hinaus werden Atemübungen(Pranayama), Meditationen und Mantren vorgestellt.

Mitglieder 242 Euro | Nichtmitglieder 286 Euro

Um Anmeldung für den jeweiligen Kurs bis spätestens zum 21.12.2018 wird gebeten. Max. Teilnehmerzahl 16. Die Kursgebühr kann in zwei Raten gezahlt werden.

Anmeldung bitte unter: info(at)tibethaus(dot)com

MITTWOCH

Geleitete Meditation

Kursleitung | Birgit Justl, Martin Brüger und Pierre Gorsegner

In diesem offenen Kurs, an dem jeder teilnehmen kann, werden grundlegende buddhistische Meditationen, die zur Beruhigung des Geistes und zur Entwicklung von Mitgefühl und Erkenntnis führen, vorgestellt und gemeinsam praktiziert.

Bitte kommen Sie bei Ihrem ersten Besuch zehn Minuten früher. Einmal im Monat (meistens am letzten Mittwoch) leitet der langjährige Zen-Praktizierende Pierre Gorsegner die Meditation aus seiner Tradition an.

Zeit | 19.30 bis 21 Uhr

Mitglieder frei | Nichtmitglieder 3 Euro

ACHTUNG: Die Meditation findet nicht an Feiertagen und inden Tibethaus-Ferien (21.12.2018 bis 6.1.2019, 15.4. bis 28.4., 15.7. bis 4.8.2019 sowie am 1.5.2019) statt.

DONNERSTAG

Mit Yoga den Tag beginnen

Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Kursleitung | Heike d’Oleire

Start des Kurses: 17. Januar 2019

(Insgesamt 18 Mal. Der Kurs geht bis zum 13.06.2019.)

ACHTUNG: Am 7.2., 18.4. und 25.4.2019 (Osterferien) findet kein Yoga statt.

Mit Hilfe aufeinander aufbauender Übungsfolgen, die gezielt Rücken und Wirbelsäule im Blick haben, soll das körperliche Wohlbefinden verbessert werden. Jede Bewegung wird in Verbindung mit dem Atem geübt. Der Atem wird tiefer und ruhiger, so entwickeln Sie innere Ruhe und Gelassenheit.

Zeit | jeweils 8 bis 9 Uhr

Mitglieder 153 Euro | Nichtmitglieder 189 Euro

Anmeldung bitte unter:

info(at)tibethaus(dot)com