Wöchentlich

Programm Wöchentlich

MONTAG

VOR ORT + ONLINE Hatha-Yoga-Kurs – Mittelstufe

Leitung | Claudia Rauer

Im AYUR-Yoga vereinen sich Erkenntnisse aus der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda und aus Konzepten der westlichen Anatomie. Durch genaue Ausrichtung und Anpassung der Übungen werden verspannte Muskeln gelöst und gekräftigt, so dass sich der Körper wieder richtig ausrichten kann und in sein ursprünglich harmonisches Bewegungskonzept zurückfindet. Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert (anteilige Erstattung von gesetzlichen Krankenkassen). Kursniveau: Mittelstufe. Es gibt zwei Durchgänge, für die man sich einzeln anmelden kann.

Erster Durchgang: Beginn am 10.1., letzter Termin am 28.3.2022 (insgesamt 12 Termine). Anmeldeschluss ist der 3. Januar. Anmeldungen bitte an info(at)tibethaus(dot)com oder über das Anmeldungsformular auf dieser Seite.

Zweiter Durchgang: Beginn am 25.4., letzter Termin am 4.7.2022 (insgesamt 10 Termine). Kein Yoga am 6.6. (Pfingstmontag). Anmeldeschluss ist der 18. April. Anmeldungen bitte an info(at)tibethaus(dot)com oder über das Anmeldungsformular auf dieser Seite.

Zeit | jeweils 19.30 bis 21 Uhr

Kosten für ersten Durchgang | Regulär 188 Euro | Mitglieder 115 Euro | Ermäßigt 75 Euro

Kosten für zweiten Durchgang | Regulär 156 Euro | Mitglieder 95 Euro | Ermäßigt 60 Euro

Ort | TIBETHAUS | FRANKFURT

 

 

DIENSTAG

VOR ORT Hatha-Yoga-Kurs – Einsteiger

Leitung | Claudia Rauer

Behutsame Einführung in einfache Yoga-Übungen und harmonische Übungsabläufe, die zu mehr Flexibilität und Gelassenheit führen. Wir legen den Fokus auf dynamische Abläufe, Atemübungen und Meditation. Der Kurs ist für Anfänger/innen mit und ohne Yoga-Erfahrung sowie für Senior/innen geeignet. Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert (anteilige Erstattung von gesetzlichen Krankenkassen). Es gibt zwei Durchgänge, für die man sich einzeln anmelden kann.

Hinweis: Aufgrund der aktuellen Situation werden maximal 10 Teilnehmende vor Ort sein. Bitte beachten Sie auch unser Hygienekonzept: tibethaus.com/programm/hygienekonzept-im-tibethaus.html

Erster Durchgang: Beginn am 11.1., letzter Termin am 29.3.2022 (insgesamt 12 Termine). Anmeldeschluss ist der 4. Januar. Anmeldungen bitte an info(at)tibethaus(dot)com oder über das Anmeldungsformular auf dieser Seite.

Zweiter Durchgang: Beginn am 26.4., letzter Termin am 28.6.2022 (insgesamt 10 Termine). Anmeldeschluss ist der 19. April. Anmeldungen bitte an info(at)tibethaus(dot)com oder über das Anmeldungsformular auf dieser Seite.

Zeit | jeweils 18 bis 19.30 Uhr

Kosten für ersten Durchgang | Regulär 188 Euro | Mitglieder 115 Euro | Ermäßigt 75 Euro

Kosten für zweiten Durchgang | Regulär 156 Euro | Mitglieder 95 Euro | Ermäßigt 60 Euro

Ort | TIBETHAUS | FRANKFURT

 

VOR ORT Hatha-Yoga-Kurs – Geübte

Leitung | Claudia Rauer

Beschreibung siehe Montagskurs. Kursniveau: Geübte.

Es gibt zwei Durchgänge, für die man sich einzeln anmelden kann.

Hinweis: Aufgrund der aktuellen Situation werden maximal 10 Teilnehmende vor Ort sein. Bitte beachten Sie auch unser Hygienekonzept: tibethaus.com/programm/hygienekonzept-im-tibethaus.html

Erster Durchgang: Beginn am 11.1., letzter Termin am 29.3.2022 (insgesamt 12 Termine). Anmeldeschluss ist der 4. Januar. Anmeldungen bitte an info(at)tibethaus(dot)com oder über das Anmeldungsformular auf dieser Seite.

Zweiter Durchgang: Beginn am 26.4., letzter Termin am 28.6.2022 (insgesamt 10 Termine). Anmeldeschluss ist der 19. April. Anmeldungen bitte an info(at)tibethaus(dot)com oder über das Anmeldungsformular auf dieser Seite.

Zeit | jeweils 19.45 bis 21.15 Uhr

Kosten für ersten Durchgang | Regulär 188 Euro | Mitglieder 115 Euro | Ermäßigt 75 Euro

Kosten für zweiten Durchgang | Regulär 156 Euro | Mitglieder 95 Euro | Ermäßigt 60 Euro

Ort | TIBETHAUS | FRANKFURT

 

 

MITTWOCH

VOR ORT Geleitete Meditation

Leitung | Birgit Justl, Martin Brüger und Pierre Gorsegner 

In diesem offenen Kurs, an dem jeder teilnehmen kann, werden grundlegende buddhistische Meditationen, die zur Beruhigung des Geistes sowie zur Entwicklung von Achtsamkeit, Mitgefühl und Erkenntnis führen, vorgestellt und gemeinsam praktiziert. Bitte kommen Sie bei Ihrem ersten Besuch zehn Minuten früher. Einmal im Monat leitet der langjährige Zen-Praktizierende Pierre Gorsegner die Meditation aus seiner Tradition an.

Folgende Termine sind vorgesehen: Beginn am 12.1., letzter Termin am 20.7.2022. Die Zen-Meditationen finden statt am 19.1., 9.2., 9.3., 6.4., 25.5. und am 15.6.2022. Keine Meditationen am 13.4. und am 20.4.2022 (Tibethaus-Osterferien).

Bitte immer bis Dienstag um 11 Uhr über info(at)tibethaus(dot)com (mit Angabe Ihrer Adresse) verbindlich anmelden.

Zeit | jeweils 19.30 bis 21 Uhr

Kosten | Regulär 3 Euro | Mitglieder und Ermäßigungsberechtigte gebührenfrei

Ort | TIBETHAUS | FRANKFURT

 

 

DONNERSTAG

VOR ORT Morgen-Yoga / Rücken – für Anfänger und Fortgeschrittene

Leitung | Heike d‘Oleire

Dieser Kurs widmet sich vor allem dem Nacken, den Schultern und dem Rücken. Wir üben Bewegungsabfolgen, die die Mobilität der Wirbelsäule fördern, die Muskulatur im Rücken und im Bauch kräftigen und verspannte Faszien und Muskeln dehnen und lockern. Die Asanas werden ruhig und achtsam ausgeführt, so dass sie stressabbauend wirken und gegen Verspannungen und Schmerzen vorbeugen können. Müdigkeit verfliegt und macht Platz für neue positive Energie.

Folgende Termine sind vorgesehen: Beginn am 13.1., letzter Termin am 7.4.2022 (insgesamt 12 Termine). Kein Yoga am 3.3.2022.

Hinweis:  Weitere Termine nach den Osterferien sind geplant. Besuchen Sie bitte unsere Seite "Aktuelles Programm" für Terminankündigungen.

Anmeldeschluss ist der 6. Januar. Anmeldungen bitte an info(at)tibethaus(dot)com oder über das Anmeldungsformular auf dieser Seite.

Zeit | jeweils 8 bis 9 Uhr

Kosten | Regulär 120 Euro | Mitglieder 70 Euro | Ermäßigt 50 Euro

Ort | TIBETHAUS | FRANKFURT