Yogakurs Archive - Tibethaus Deutschland e.V.

Yin Yogakurs (nur vor Ort) (Beginn)

DONNERSTAG, 6. FEBRUAR BIS DONNERSTAG, 10. APRIL 2025

Yogakurs | Thanos Katsaros

Yin Yoga ist eine meditative und restorative Praxis, die auf Haltungen des Hatha Yoga, Einflüssen aus dem Taoismus und Erkenntnissen der westlichen Wissenschaft basiert. Die Asanas werden im Sitzen oder Liegen länger gehalten und wirken auf tiefe Körperschichten wie Faszien und Bindegewebe. Dies harmonisiert Energiekanäle (Nadis) und fördert Flexibilität, Entspannung und Heilung. Yin Yoga ermöglicht eine meditative Innenschau, um Emotionen bewusst wahrzunehmen und den Körper respektvoll zu dehnen. Es lindert Spannungen, verbessert die Beweglichkeit und unterstützt den Energiefluss, während man achtsam auf die eigenen Grenzen hört.

Hatha-Yoga-Kurse (Geübte)(nur vor Ort) (Beginn)

DIENSTAG 17. SEPTEMBER BIS 10. DEZEMBER

Leitung | Claudia Rauer | Nicht am 15.10., 22.10. und 19.11.2024

Geübte

Die Erkenntnisse aus der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda und aus Konzepten der westlichen Anatomie vereinen sich im AYUR-Yoga. Durch genaue Ausrichtung und Anpassung der Übungen werden verspannte Muskeln gelöst und gekräftigt, so dass sich der Körper wieder richtig ausrichten kann und in sein ursprünglich harmonisches Bewegungskonzept zurückfindet. Rücken- und Gelenkbeschwerden können durch regelmäßige praktizierte Yogaübungen gelindert werden, so dass die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert (anteilige Erstattung von gesetzlichen Krankenkassen).

Hatha-Yoga-Kurs – Mittelstufe (live online) (Kursbeginn)

Leitung | Claudia Rauer

Im AYUR-Yoga vereinen sich Erkenntnisse aus der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda und aus Konzepten der westlichen Anatomie. Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert (anteilige Erstattung von gesetzlichen Krankenkassen).

Hatha-Yoga-Kurs (Geübte) (Kursbeginn) (nur vor Ort)

Leitung | Claudia Rauer

Geübte

Hatha-Yoga-Kurs (Einsteiger) (Kursbeginn) (nur vor Ort)

Leitung | Claudia Rauer

Einsteiger

Behutsame Einführung in einfache Yoga-Übungen und harmonische Übungsabläufe, die zu mehr Flexibilität und Gelassenheit führen. Der Kurs ist für Anfänger/innen mit und ohne YogaErfahrung sowie für Senior/innen geeignet und als Präventionskurs zertifiziert (anteilige Erstattung von gesetzlichen Krankenkassen).

Anmeldeschluss ist eine Woche vorher.

Hatha-Yoga-Kurs (Geübte) (Kursbeginn) (nur vor Ort)

Leitung | Claudia Rauer

Geübte

Anmeldeschluss ist eine Woche vorher.)

Hatha-Yoga-Kurs (Einsteiger) (Kursbeginn) (nur vor Ort)

Leitung | Claudia Rauer

Einsteiger Behutsame Einführung in einfache Yoga-Übungen und harmonische Übungsabläufe, die zu mehr Flexibilität und Gelassenheit führen. Der Kurs ist für Anfänger/innen mit und ohne YogaErfahrung sowie für Senior/innen geeignet und als Präventionskurs zertifiziert (anteilige Erstattung von gesetzlichen Krankenkassen).

Dienstag 16. Januar bis 19. März 2024 (10 Termine)

Hatha-Yoga-Kurs – Mittelstufe (live online) (Kursbeginn)

Leitung | Claudia Rauer