MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) (Beginn) Kurs 8_2024 | Heike Merkle

Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn

Achtsamkeit ist das ruhige und gelassene Wahrnehmen von allem, was um und in uns auftaucht. Sich dabei von Gedanken und Verhaltensmustern freizumachen, hilft Blockaden zu überwinden, Stress abzubauen und besser mit Ängsten und Schmerzen umzugehen. MBSR hilft Menschen, die nach effektiven Methoden der Stressbewältigung suchen, die unter Beschwerden als Folge von Überlastungen leiden, bewusster leben oder einen aktiven Beitrag zum Erhalt ihrer Gesundheit und inneren Balance leisten möchten.

Weitere Informationen (unter MBSR Info) im Vorstellungsvideo von unseren MBSR-Trainern Heike Merkle und Christian Stocker sowie im persönlichen Vorstellungsgespräch.

Zeit | jeweils von 19 bis 21.30 Uhr, am ersten und letzten Kursabend bis 21.45 Uhr

Folgende Termine sind vorgesehen: 29.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11., 3.12., 10.12., 17.12.2024 sowie ein Tag der Achtsamkeit am 8.12.2024 von 10 bis 16 Uhr.

Regulär 410 Euro | Mitglieder 360 Euro | Ermäßigter Preis auf Anfrage

Anmeldeschluss ist jeweils eine Woche vorher.

BITTE BEACHTEN: Sie erhalten ein kostenloses Anmeldeformular. Nach Bearbeitung und wenn alle Kriterien erfüllt sind kommt es zu einer Anmeldung.